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가족 식사 계획의 이점

여러분은 시간을 절약하고, 여러분의 가족에게 더 건강한 식사를 제공하고, 그 동안 돈을 절약할 준비가 되었는가? 이것들은 단지 가족 식사 계획의 혜택들 중 일부일 뿐이다. 그들 모두를 좀 더 자세히 살펴보자.

몸에 좋은 음식 먹기

가족 식사를 계획하는 것은 여러분이 가장 좋아하는 패스트푸드점으로 가는 여행과 여러분이 문 앞에 배달한 피자의 양을 줄일 것이다. 당신이 집에서 준비하는 음식은 감자튀김, 치킨, 피자를 곁들인 햄버거보다 훨씬 건강에 좋은 경향이 있다. 당신이 식사를 계획할 때 약간의 샐러드와 야채뿐만 아니라 닭가슴살과 같은 약간의 희박한 단백질을 포함한다. 당신의 가족 모두가 더 건강한 식사로부터 혜택을 받을 것이다.

시간을 아끼다

일주일에 광안리호빠 몇 번 식료품점까지 뛰어다니며 지금 얼마나 많은 시간을 보내고 있는가. 나는 적어도 일주일에 세 번은 가게에 달려가 저녁으로 먹을 것을 사곤 했다. 한 번에 일주일 동안 외식할 계획을 세운 다음, 그 음식을 요리하는 데 필요한 모든 것이 포함된 식료품 목록을 작성하면 가게로의 여행이 일주일에 한 번으로 줄어들 것이다. 이것만으로도 매주 몇 시간을 절약할 수 있을 것이다. 게다가 매일 밤 냉장고와 팬트리 앞에 서서 뭔가를 생각해내려고 하는 것도 아니겠지…

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